Питаемся вовремя: помогаем дошкольнику наладить режим дня

Выработать здоровую привычку ложиться в одно и то же время поможет правильный режим питания. 🫖

Рациональное и сбалансированное питание – это хорошо. А когда ребёнок ест в одно и то же время, это пробуждает условный рефлекс, благодаря которому в отведённые для еды часы «просыпается» аппетит и организм вырабатывает определённые ферменты.

Питаемся вовремя: помогаем дошкольнику наладить режим дня, ухудшается обмен веществ и это может сказаться на самочувствии малыша.

Рекомендации, как организовать правильный режим питания ребёнка, собрали в карточках